Weiss, Gabi - La Pura Vida

Veröffentlicht am 24.03.2023

Das Kochbuch für Frauen

Wer sich eine Auszeit nehmen und voll entspannen will, der sollte auch die richtige Ernährung nicht vergessen. Das vorliegende Kochbuch will vor allem für Frauen die richtigen Rezepte bereitstellen, mit denen man Energie tanken und das Wohlbefinden fördern kann. Ein Team von la pura women's health resort, dem Mediziner:innen, Sportwissenschaftler, Therapieleiter:innen und Köche angehören, stimmen die Entspannung Suchenden in mehreren Beiträgen darauf ein, bewusst zu leben, in ihren Körper hineinzuhören, sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken und auf Bewegung zu achten. Die Rezepte sind nicht schwer auszuprobieren, die Zubereitung der Speisen wird Schritt für Schritt einfach erklärt. Hilfreich für die Abwechslung im Speiseplan sind die Vorschläge, wie die Rezepte variiert werden können und welche alternativen Zutaten ebenfalls eine gelungene und gesunde Mahlzeit garantieren. Es gibt jede Menge gute Tipps, z.B. wie harte Avocados gut nachreifen, und hilfreiche Angaben, wie lange z.B. die köstlichen Speisen halten. Stimmungsvolle Fotos von Wäldern, Blüten und Architekturdetails runden das Kochbuch für Frauen ab.

Traude Banndorff-Tanner

Weiss, Gabi - La Pura Vida

Das Kochbuch für uns Frauen. Wien: Kneipp 2022. 192 S. : zahlr. Ill. - fest geb. : € 29,00 (VL) ISBN 978-3-7088-0821-5